Fysiikkavalmentaja Henri Qvickströmille kolmivuotinen jatkodiili – lisäoppia huipputason koulutuksesta

Henri ”Henkka” Qvickström on toiminut kaksi edellistä kautta FC Vaajakosken fysiikkavalmentajan ja fysioterapeutin tehtävissä. Hiljattain kolmen vuoden jatkosopimuksen seuran kanssa solminut fysiopuolen asiantuntija aloittaa joulukuussa myös UEFA Football Fitness Diploma -kurssilla, jolle pääsevät vain maamme parhaat osaajat.

”Työni Vaajakoskella on pahasti vielä kesken, joten olen erittäin kiitollinen seuralle luottamuksesta. Meillä on yhteinen tavoite viedä seuraa pitkäjänteisesti eteenpäin ja saimmekin lisää nuorta tuoretta näkemystä valmennustiimiimme, jossa on mahdollisuus sekä auttaa, että oppia.” – Henri Qvickström

Qvickströmin innostus jalkapalloa kohtaan leimahti liekkeihin alle kouluikäisenä Ranskan MM-kisoista kesällä 1998. Pelaaminen alkoi hänen isänsä valmentamassa Vantaan Jalkapalloseurassa seuraavana vuonna. Lupaavan futaajan peliura päättyi kuitenkin Bulgarian leirillä sattuneeseen loukkaantumiseen jo varhaisessa teini-iässä 13-vuotiaana.

Monipuolinen urheilija pelasi sen jälkeen salibandya jopa Suomen pääsarjassa sekä ulkomailla. Hän kuului tuolloin myös olympiakomitean rahoittaman huippu- urheilijaohjelman piiriin. Fysiikkavalmennusta ja urheilufysioterapiaa kohtaan Qvickströmin kiinnostus puhkesi kukkaan monen muun kohtalontoverin tapaan loukkaantumisista omalla pelaajaurallaan.

”Mielestäni muiden virheistä oppiminen on tehokkainta, jottei tarvitse itse astua samaan naulaan, kuin muut! Haluan siis ohjata muut välttämään omat kompastuskiveni urheilijana.” – Qvickström

Qvickströmin valmennusura alkoi junioritasolla jo 2011. Merkittävimpänä saavutuksenaan hän pitää HIFK:n kanssa kokemaansa nousua Veikkausliigaan syksyllä 2018. Ennen FCV:n taustajoukkoihin siirtymistä Henkka suoritti vuonna 2020 työharjoittelun huippu- urheilun instituutti KIHU:lla ja yhteistyö JyPK:n kanssa vahvisti tunnetta siitä, että hänellä olisi paljon annettavaa motivoituneille urheilijoille.

Vaajakoskelle Qvickströmin houkutteli kaudeksi 2021 joukkueen silloinen päävalmentaja Sami Okkonen heidän opiskellessaan Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Päätöstään lähteä FC Vaajakosken fysiikkavalmentajaksi hänen ei ole tarvinnut katua.

”Terveiset Okkosen Samille, joka tarjosi mahdollisuuden hypätä mukaan kaupungin punaiselle puolelle. Päivästä yksi alkaen olen ollut täysin sitoutunut seuraamme ja sen kehittämistä kohtaan. Innostus futisfysiikkaa kohtaan on noussut edellisten kausien aikana ja tavoitteeni on jatkaa FCV:n kanssa ylemmille sarjatasoille.”

”Tehtäviini Vaajakoskella on kuulunut fysiikkaosuuksien suunnittelu ja toteutus, sekä loukkaantuneiden kanssa harjoittelu arjessa. Teen pelaajille myös omatoimiohjelmat, joiden toteutusta on näppärä seurata testituloksien ja kentällä suoriutumisen kautta. Kaudelle 2023 olemme valmennustiimin kanssa suunnitelleet kokonaiskuormituksen yksityiskohtaisemmin kuin ennen, joten FCV tulee olemaan pelaajille yhä kehittävämpi ympäristö.” – Qvickström

Millainen on sitten UEFA Football Fitness Diploma -kurssi, jonka pariin Qvickström pian suuntaa? Siihen parhaiten osaa vastata tämän artikkelin päähenkilö.

”Joulukuussa 2022 aloitan UEFA Football Fitness Diploma, eli jalkapallon fyysisen valmennuksen erikoiskoulutus -kurssilla, jonka tavoitteena on kasvattaa osaaminen kansainväliselle tasolle. Kurssilla on kuusi lähijaksoa vuoden aikana ja tehtävät suoritetaan oman seuran arjessa. Pidän opiskelukollegoita maan johtavina jalkapallon fysiikkavalmentajina, joten kansainvälisten kouluttajien lisäksi voin oppia varmasti myös heiltä. Toivottavasti kansainvälisen koulutuksen opit näkyvät kentällä jo ensi kesänä!” – Qvickström

Henkan arki on kiireistä, eikä vapaa-aikaa ole paljon tarjolla.

”Vapaa-ajalla olen itseni valmentaja, eli tavoite on elää normaalia tervettä elämää, jotta voin auttaa pelaajia ja muita valmentajia mahdollisimman paljon. Liikuntatieteellisen opinnot ja fysioterapeutin vastaanotto Äijälän Fysios Mehiläisessä jättävät vapaa-ajalle pienen siivun, jonka nautin perheen ja ystävieni kanssa. TV-sarjat, varsinkin espanjankieliset kiinnostavat tällä hetkellä, kuten kielen oppiminenkin. Yritän ottaa rennosti, vaikka kilpailuhenkisenä se haastavaa onkin!” – Qvickström

Teksti perustuu pitkälti Henri Qvickströmin haastatteluihin huhtikuussa 2021 ja marraskuussa 2022.